Freunden von diesem Artikel berichten:
Die Kunst des Ausruhens
Claudia Hammond
Die Kunst des Ausruhens
Claudia Hammond
Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich Die Kunst des Ausruhens auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.
show more
Medien | Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken) |
Erscheinungsdatum | 14. März 2022 |
ISBN13 | 9783832166328 |
Verlag | DuMont Buchverlag GmbH |
Seitenanzahl | 316 |
Maße | 123 × 187 × 24 mm · 310 g |
Sprache | Deutsch |
Weitere Titel von Claudia Hammond
Andere haben auch gekauft
Alle Titel von Claudia Hammond ansehen ( u. a. Taschenbuch , Gebundenes Buch , CD , Buch und Hörbuch (CD) )