CONQUISTA Tu PRIMERA MARATON

CONQUISTA TU PRIMERA MARATON es el libro perfecto para cualquier persona que planea correr una Maratón por primera vez. Con un increíble plan de entrenamiento de Maratón, consejos, nutrición, preparación, motivación y mucho más, pasarás por la línea final victorioso. Al usar un enfoque único, mejorarás gradualmente cada semana hasta lograr el éxito en tu maratón. No muchas personas pueden decir que han corrido una maratón completa, de hecho según las estadísticas, menos del 1% de la población mundial correrá un maratón en sus vidas. ¡Disfruta de estar en ese 1% de las personas que han completado una maratón completa! Correr una maratón te ayudará a: - Vivir más saludable - Ponerte en las mejores condiciones de tu vida con increíbles cuádriceps, pantorrillas, glúteos y abdominales - Mejorar tu metabolismo - Mejorar tu autoconfianza - Mejorar tu fuerza mental - Perder peso - Conocer a gente increíble Prepararás tu cuerpo y tu mente para correr más allá del muro e ir directamente a los records personales con un calendario increíble y sencillo de sólo 12 semanas. El secreto está en los detalles, este libro te dirá cómo convertirte en un corredor más saludable, más rápido y más en forma. Utilice este programa y consejos de principio a fin para que pueda sentirte seguro y orgulloso de tus carreras. Este libro es el regalo perfecto para cualquier entusiasta de las carreras, incluyéndote a ti